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BERE ACQUA IN GRAVIDANZA

BERE ACQUA IN GRAVIDANZA

L’importanza di rimanere idratati in gravidanza.

Durante la gravidanza bere adeguate quantità di acqua è fondamentale per prevenire la disidratazione.

Una giusta idratazione è importante sia durante la gravidanza che dopo la nascita.

Il corpo della donna si adatta per permettere la crescita del bambino.

L’acqua è necessaria per aiutare a formare il liquido amniotico che circonda il bambino e sostenere l’aumento del volume del plasma nel sangue durante la gravidanza,

e anche se si sceglie di allattare, l’acqua è importante per aiutare a produrre latte materno, che è circa il 90% di acqua.

Bere molta acqua fa sempre benissimo  all’organismo ma è importante che durante la gravidanza,

perché nella donna circa il 20% di sangue in più e che, al momento della nascita, il corpo del neonato è composto per  l’80% proprio da acqua.

Per queste ragioni, assumere la corretta quantità di liquidi è importante tanto quanto seguire una dieta equilibrata.

I medici raccomandano che una donna incinta dovrebbe bere almeno 2 litri d’acqua durante tutto il giorno, dose che va aumentata nel periodo estivo.

Inoltre tra i vari tipi di acqua disponibili, si consiglia di bere acqua purissima e leggera priva di inquinanti.

Con i dispositivi di purificazione ad uso domestico potrai bere e cucinare in sicurezza e comodità per tutta la tua famiglia.

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